Körperarbeit (täglich 9:00 - 10:00)
Entspannung, Körperwahrnehmung, Harmonisierung und natürlich auch
Energie, Dehnung, Aufrichtung und Balance als Start in einen tollen Tango
Tag!
Bitte bringt bequeme Kleidung und eure Isomatten mit.
Sa 18. - Mo 20.07.09 Taijiquan auf der Basis von Gindler-Arbeit/Sensory Awareness mit Gabriele Moveri Franzen (Berlin)
Sich erfrischen nach der Nacht vorher und den neuen Tag beginnen mit einfachen Energieübungen aus dem Taijiquan, ganz so, wie wir es brauchen können. Aufgebaut auf Erfahrungen, wie das Wahrnehmen körperlicher Erholung zu einer Restrukturierung führen kann, die unseren Alltags- (und Tango-) Bewegungen hilft.
www.moveri-berlin.de
Di 21. - Do 23.07.09 Fit in den Tag mit Oliver Stoll (Berlin)
Körperdehnung und leichte Rückenschule
www.taiji-halle.de
Fr 24.- 26.07.09 Pilates-Yoga Workout mit Ute Gerjets (Bremen)
PILATES ist ein sanftes Fitnesstraining für Elastizität, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Schwerpunkt sind die tiefliegenden Muskelschichten des Bauches und um die Wirbelsäule herum und der Aufbau der Skelettmuskulatur. Durch YOGA wird die Fexibilität gesteigert und die Aufmerksamkeit auf den Moment gelenkt.