Körperarbeit
Morgendliche Körperarbeit täglich 9:00 - 10:00 kleine Halle
Abendliche Körperarbeit täglich 18:30 - 19:30 kleine Halle
Alexander Technik Einzelstunden mit Sarka Provaznikova
Shiatsu Einzelstunden mit Till Zehnder
Morgendliche Körperarbeit täglich 9:00 - 10:00 kleine Halle
(kostenlos für alle Campteilnehmer)
Entspannung, Körperwahrnehmung, Harmonisierung und natürlich auch
Energie, Dehnung, Aufrichtung und Balance als Start in einen tollen Tango
Tag!
Bitte bringt bequeme Kleidung und eure Isomatten mit.
Samstag - Montag (21.-23.7.2012)
Die 5 Tibeter mit Melissa Chelmis
Die "5 Tibeter" sind eine Form von Yoga in Bewegung - ein fester und leicht zu erlernender Ablauf.
Sie bewirken Stärkung und Dehnung auf der Muskelebene quer durch den Körper, Energetisierung und Ausgleich der inneren Kräfte durch Anregung der Meridiane und eine Säuberung und Stärkung des Energiefeldes auf feinstofflicher Ebene.
Melissa Chelmis ist Künstlerin, Theaterpädagogin und Systemische Beraterin aus Bremen.
Dienstag - Donnerstag (24.-26.7.2012)
Yoga / 5 Tibeter mit Michaela Mehl
Ein morgendliches Wachwerden mit Yoga und den 5 Tibetern, verbunden mit Rhythmus und Stille... Lasst Euch ein auf einen kraftvoll bewegten Morgen, der neue Energie bringt für den Tag.
Was ich für euch mitbringe:
... Stärkung des Zentrums (Körpermitte)
... Körperaufrichtung und Raumwahrnehmung
... Guten-Morgen-Yoga mit Sonnengruß und den 5 Tibetern
Ich bin studierte Tanzpädagogin und unterrichte zur Zeit Flamenco, Modernen Tanz, Improvisation und kreativen Kindertanz an verschiedenen Tanzstudios in Dresden.
Freitag - Sonntag (27.-29.7.2012)
Yoga mit Kathrin Schulz
Ich bin ich seit 5 Jahren als Yogalehrerin tätig. Yoga praktiziere ich mit wachsender Freude an meinem Körper, an mir und am Leben. Ich bin psychotherapeutische Heilpraktikerin, klassische Homöopathin, mache Fußreflexzonenmassagen, Kinder- und Lachyoga. Mein Bedürfnis nach Entwicklung und meine Neugier, auch im Bezug auf Naturheil- und Komplementärmedizin, sowie Psychologie lassen mich nicht mehr los. — Und: mein Herz schlägt für Yoga. (und Tango Argentino!).
Der Unterricht beinhaltet die klassischen Hatha Yogaübungen, die auf moderne physiologische Erkenntnisse ausgerichtet sind.
Achtsame und zugleich sanfte kraftvolle Übungen verbunden mit Elementen aus dem Triyoga, dem Kundalini und Anusarayoga bilden eine breite kreative Pallette, die zu üben und zu unterrichten mir viel Freude machen.
Laboratorium Körperarbeit täglich 18:30 - 19:30 kleine Halle
(kostenlos für alle Campteilnehmer)
Wer morgens noch zu müde für den Frühsport ist, der kann vor dem Abendessen unser Laboratorium zu Körperarbeitsthemen (parallel zum Laboratorium zu Tangothemen in der großen Halle) wahrnehmen. Das Programm mit den täglich wechselnden Lehrer und Themen findest du im Menü unter "Laboratorium".
Alexander Technik Einzelstunden mit Sarka Provaznikova
(37,50 Euro / 45 Minuten)
Die Alexander-Technik ist eine einzigartige Form der Körperarbeit, die dir helfen kann, ein besseres Bewusstsein für Haltungs- und Bewegungsproblem zu entwickeln, die das tägliche Leben beeinträchtigen. AT kann helfen bei Rücken, Nacken und Schulterproblemen, Stressbewältigung, Leistungssteigerung, Verbesserung der Balance
und Regulierung der Atmung.
Was passiert in einer Lektion? Sarka führt dich mit verständlichen Erläuterungen und sanften Berührunengen durch jede Eins-zu-Eins-Sitzung. Die Lektionen beinhalten einfache Bewegungen und Techniken zur Verbesserung von Balance und Koordination, zur Lösung übermäßiger Spannungen, und natürlich auch in Hinblick auf auf besondere Probleme. Probiere es aus!
Sarka Provaznikova ist eine erfahrene und geschickte Alexander-Technik-Lehrerin, die eine dreijährige Ausbildung am Alexander-Technik-College in Brighton (Großbritanien) absolviert hat.
Sie entdeckte die Alexander-Technik über ihre Interesse an Tanz, Bewegungstheater, Tai Chi und Yoga, nachdem sie selbst viele Jahre lang an Rückenproblemen litt.
Shiatsu & Strukturelle Aufrichtung Einzelstunden mit Till Zehnder
(50,00 Euro / 60 Minuten)
Meine Arbeit setzt sich aus Zen-Shiatsu und aus Struktureller Ausrichtung zusammen:
Shiatsu ist eine Massagetechnik, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat. Wie in der Akupunktur werden über das Meridiansystem Blockaden im Körper gelöst, wodurch der Selbstheilungsprozess unterstützt wird.
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In der strukturellen Ausrichtung geht es darum, die Spannungsunterschiede im Fasziennetz und in der Muskulatur durch tiefe und kräftige Massage des Bindegewebes zu lösen und fehlstehende Gelenke neu auszurichten.